Por que é tão difícil sair de um relacionamento sem amor?

Terminar um relacionamento nunca é simples. Mesmo quando o amor já foi embora, dar esse passo pode parecer assustador, doloroso e cheio de incertezas. Mas por que será que tantas pessoas ficam presas a vínculos que já não fazem bem ao coração?

Se essa pergunta já passou pela sua mente, quero te dizer que você não está sozinho (a). Entender os medos e sentimentos por trás dessa decisão é o começo para se conectar com a sua verdade. Vamos conversar sobre isso?

O Medo do “E Se?”

Sair de uma relação significa abrir mão do que é conhecido e encarar o desconhecido. E o desconhecido, muitas vezes, assusta. É comum surgirem pensamentos como:

• “E se eu me arrepender?”

• “E se eu nunca encontrar alguém que me ame?”

• “Será que vou conseguir ficar bem sozinho (a)?”

Essas dúvidas podem ser paralisantes, e está tudo bem sentir medo. Ele não diminui sua força; só mostra que essa decisão é importante para você.

A Culpa Que Pesa no Peito

Quantas vezes você já pensou: “Mas ele (a) precisa de mim” ou “Eu não posso desistir agora”? Esse senso de responsabilidade, mesmo quando o amor já não está ali, faz com que muitas pessoas fiquem em relações que as fazem sofrer.

Talvez você sinta que terminar é como abandonar o outro. Mas quero te lembrar de algo: cuidar de você mesmo (a) não é egoísmo; é necessário.

O Apego ao Que Foi Bom

Todos os relacionamentos têm momentos felizes, e se despedir deles pode parecer como perder um pedaço da sua história. Você pode se pegar lembrando do início, das risadas, dos planos, e isso pode fazer você hesitar.

Mas ficar apenas pelo passado não deixa espaço para criar um futuro que realmente faça sentido para quem você é hoje.

O Medo do Que Vão Pensar

A sociedade, os amigos, a família… todo mundo tem uma opinião sobre como os relacionamentos “deveriam” ser. O medo de ser julgado (a), de ouvir que você “desistiu fácil” ou de se sentir como se tivesse “falhado” pode pesar muito.

Mas a verdade é que ninguém vive a sua história além de você. Só você sabe o que carrega no coração e o que precisa para se sentir em paz.

O Desafio de Se Redescobrir

Depois de tanto tempo em uma relação, é comum sentir que você perdeu um pouco de quem era antes. A ideia de começar do zero pode parecer assustadora. “Quem sou eu sem ele (a)?” é uma pergunta que dói, mas que também pode ser uma oportunidade incrível de se reencontrar.

Então, Como Dar o Primeiro Passo?

Se você está em um relacionamento sem amor, mas sente que ainda não consegue sair, não se culpe. Cada pessoa tem seu tempo para tomar decisões difíceis, e reconhecer seus medos já é um grande passo.

Converse com alguém em quem confia. Coloque seus sentimentos para fora, mesmo que seja no papel. Aos poucos, você vai perceber que tem mais força do que imagina.

Você Merece Amor, Começando Pelo Seu

Amar alguém nunca deve significar esquecer de si mesmo (a). E ficar em um relacionamento que não te nutre não diminui a importância do que você viveu, mas pode ser um sinal de que é hora de escolher um novo caminho.

Se você está passando por isso, saiba que não está sozinho (a). Dê o primeiro passo no seu tempo, com gentileza e coragem. Porque, no fim das contas, você merece uma vida cheia de leveza, respeito e, acima de tudo, amor — começando pelo amor que sente por você mesmo (a).

Marilice Everton Zanato

Psicóloga - CRP 06/80972