Hoje é sábado...
Depois de uma semana de correria e muita coisa para fazer e resolver, finalmente chegou o final de semana.
E hoje é sábado.
Eu confesso, que fico planejando atividades do consultório para resolver durante o final de semana, e tenho uma enorme dificuldade para desacelerar e desligar / descansar.
O nome disso é: sou workaholic.
Quantas pessoas também sofrem disso?
Parece que se eu parar, vou estar deixando de fazer algo importante, vou estar perdendo tempo, e é um looping infinito.
Então, hoje... sábado... eu vou me obrigar a desacelerar e fazer coisas por mim e para mim.
E meu convite é que você também desacelere e faça algo por você e para você.
Fazer um café da manhã diferente e especial, nem precisa ter coisas muito elaboradas, talvez colocar uma toalha bonita na mesa, xícara e pires, algo mais caprichado para você mesma, porque você vale muito e merece o que é de melhor.
Tirar um tempo para hidratar o cabelo, fazer uma limpeza de pele, manicure e tudo mais que envolva carinho com o corpo e a auto imagem.
Ler um livro ou assistir um filme, com direito a pipoca ou chocolate quente.
Ligar para um amigo e jogar conversa fora.
Um almoço ou jantar também especial, com tudo feito com carinho e dedicação.
Sério... isso não é uma expressão de amor para você mesmo?
Então, se você também é workaholic como eu, por favor, se dê um tempo.
O trabalho pode esperar e quando você desacelera e se dá um tempo, tenha total e absoluta certeza que quando você retornar o seu trabalho, você estará descansada e renovada e com muito mais energia para dedicar ao trabalho que você tem que fazer...
No meu caso, mais disponível e re-energizada para fazer o trabalho que eu tanto amo.
Curta seu final de semana e descanse! Você merece!
Marilice Everton Zanato
Psicóloga - CRP 06/80972
Facilitadora de Constelação Familiar