Psicólogo e Psiquiatra: Qual a diferença e quando procurar cada um?

Cuidar da saúde mental é um ato de coragem e autocuidado, mas muitas pessoas ficam em dúvida ao decidir entre procurar um psicólogo ou um psiquiatra. Apesar de ambos os profissionais trabalharem para promover o bem-estar emocional, suas formações, abordagens e funções são distintas. Neste texto, vamos explorar essas diferenças e ajudar você a entender quando cada um pode ser a melhor escolha.

O que faz o psicólogo?

O psicólogo é um profissional formado em Psicologia, especializado em compreender o comportamento humano, as emoções e os pensamentos. Seu principal instrumento de trabalho é a psicoterapia, uma prática baseada no diálogo e em técnicas específicas para ajudar as pessoas a lidarem com desafios emocionais, desenvolverem autoconhecimento e alcançarem mudanças positivas em suas vidas.

A psicoterapia é indicada para tratar questões como ansiedade, depressão, luto, traumas, dificuldades nos relacionamentos, entre outros. O psicólogo não prescreve medicamentos; ele utiliza ferramentas terapêuticas para ajudar o paciente a encontrar recursos internos para lidar com seus problemas.

Quando procurar um psicólogo?

Você pode buscar um psicólogo se estiver:

• Sentindo-se sobrecarregado emocionalmente.

• Lidando com traumas, perdas ou situações difíceis.

• Enfrentando dificuldades nos relacionamentos pessoais ou profissionais.

• Querendo desenvolver autoconhecimento e melhorar sua autoestima.

• Interessado em compreender e mudar padrões de comportamento.

O que faz o psiquiatra?

O psiquiatra, por outro lado, é um médico especializado em saúde mental. Ele realiza uma graduação em Medicina, seguida de uma especialização em Psiquiatria, o que o capacita a diagnosticar e tratar transtornos mentais a partir de uma perspectiva biológica, psicológica e social.

O psiquiatra pode prescrever medicamentos, que muitas vezes são essenciais para tratar condições mais graves, como transtorno bipolar, esquizofrenia ou depressão severa. Esses medicamentos ajudam a estabilizar sintomas, permitindo que o paciente tenha mais equilíbrio e qualidade de vida.

Quando procurar um psiquiatra?

Procure um psiquiatra se estiver:

• Lidando com sintomas severos e persistentes, como tristeza profunda, insônia ou crises de ansiedade intensas.

• Apresentando alterações de humor extremas ou pensamentos suicidas.

• Precisando de avaliação médica para entender como fatores biológicos podem influenciar sua saúde mental.

• Já em tratamento com um psicólogo, que recomendou acompanhamento psiquiátrico.

Psicólogo e psiquiatra: trabalho em conjunto

Embora tenham formações e abordagens diferentes, psicólogos e psiquiatras muitas vezes trabalham juntos. Essa colaboração pode ser fundamental para casos que exigem intervenções médicas e terapêuticas simultaneamente. Por exemplo, uma pessoa com depressão pode se beneficiar do apoio emocional e das estratégias oferecidas pelo psicólogo enquanto o psiquiatra monitora e ajusta o uso de medicamentos para tratar os sintomas biológicos.

Por onde começar?

Se você não sabe qual profissional procurar primeiro, considere começar por um psicólogo. Ele pode ajudar a avaliar sua situação e, se necessário, recomendar o acompanhamento de um psiquiatra.

Lembre-se de que buscar ajuda não é um sinal de fraqueza, mas sim de força e cuidado consigo mesmo. Psicólogos e psiquiatras estão aqui para oferecer apoio, cada um com suas ferramentas e expertise, mas ambos com o mesmo objetivo: ajudar você a viver com mais equilíbrio e bem-estar.

Se você tiver dúvidas ou quiser saber mais, estou aqui para ajudar. Cuidar da saúde mental é o melhor investimento que podemos fazer por nós mesmos.

Marilice Everton Zanato

Psicóloga - CRP 06/80972